Lợi ích của lá bạc hà

Khi hầu hết mọi người nghĩ đến bạc hà, họ nghĩ đến một mùi thơm dễ chịu hoặc một hương liệu trong các sản phẩm như kẹo, kẹo cao su, kem đánh răng và kem. Đây chỉ là hai trong số vô số lợi ích sức khỏe của lá bạc hà.Một lợi ích chính của bạc hà là hỗ trợ hệ tiêu hóa. Nó sẽ làm dịu dạ dày, giúp nhận được nhiều dinh dưỡng hơn từ thức ăn, tiêu diệt vi khuẩn có hại trong dạ dày và thư giãn cơ ruột, do đó giúp giảm đau bụng. Bạc hà sau bữa ăn tối có thể làm giảm khí dạ dày và thời gian thức ăn ở trong dạ dày. Hương vị chủ yếu của thuốc chống buồn nôn là bạc hà sẽ làm dịu niêm mạc dạ dày. Bạc hà cũng làm tăng lượng mật chảy ra từ gan và khả năng lưu thông của nó. Điều này giúp tiêu hóa chất béo và giảm cholesterol xấu.